Sabine Altmann  Biodanza

                                                     

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Tanzt Euer Leben
 
Legt Eure Müdigkeit und Eure Angst auf den Boden und tanzt!

Tanzt Eure Lebensfreude und tanzt Eure Lebendigkeit,
tanzt Eure Begeisterung und tanzt Eure Dankbarkeit,
tanzt eure Ausgelassenheit und tanzt Eure Kreativität,
tanzt Eure Schwere und tanzt Eure Leichtigkeit,
tanzt Eure Lust und tanzt Eure Hingabe,
tanzt Eure Verletzlichkeit und tanzt Eure Zartheit,
tanzt Eure Zweifel und tanzt Eure Hoffnung,
tanzt Eure Wut und tanzt die Vergebung,
tanzt Eure Unruhe und tanzt den Frieden,
tanzt Eure Trauer und tanzt Eure Heiterkeit,
tanzt Eure Gegensätze und tanzt die Ganzheit,
tanzt Eure Vielfalt und tanzt Eure Einheit,
tanzt Eure Fülle und tanzt Euer Wesen,
tanzt das Sichtbare und tanzt das Geheimnis,
tanzt den Alltag und tanzt das Fest,
tanzt allein und tanzt mit anderen,
tanzt das Leben und tanzt die Liebe,
tanzt die Unendlichkeit und tanzt das Heil,
tanzt in Euch hinein und tanzt aus Euch heraus,

tanzt ...!

Copyright © 2007 Andreas Altmann

Biodanza ist ein wissenschaftlich fundiertes, ganzheitliches System zur Entfaltung der Persönlichkeit und für jeden Menschen geeignet.
Das Wesentliche in Biodanza ist die Verbindung zum Leben, zum Lebendigen, zum Nährenden, das intensive Erleben im Augenblick (Vivencia) und die Begegnung „von Mensch zu Mensch“.
Wir verbinden uns im Tanz wieder mit unserer Lebensfreude und unseren angelegten Potenzialen wie Vitalität, Kreativität, Sexualität, Empfindsamkeit und Transzendenz.
Die Aufmerksamkeit liegt also auf der Stärkung der gesunden Anteile in uns.
Entwickelt wurde Biodanza vor ca. 40 Jahren von Prof. Rolando Toro, einem chilenischen Psychologen, Anthropologen und Künstler.
Mit Hilfe von Musik Bewegung und Begegnung werden integrierende Vivencias (span: „Erlebnis im Hier und Jetzt“ ausgelöst. Die innere Bewegtheit wird durch die äußere Bewegung im persönlichen Ausdruck nach außen gebracht. Wir tanzen allein, zu zweit und in der ganzen Gruppe. Die angeleiteten Übungen sind einfach, klar und sehr wirksam.
Die Teilnehmer sprechen während der Vivencia nicht, dadurch wird das rationale Denken in den Hintergrund gerückt und dem Fühlen und Erleben wird mehr Raum gegeben.
Biodanza steigert die Lebensfreude, den Lebensmut und die Fähigkeit zu empfindsamen Kontakten.
Stress wird abgebaut, unser Immunsystem wird nachweislich gestärkt, unsere Fitness gesteigert. Es sind keinerlei Tanzkenntnisse notwendig, einzig und allein die Freude an Bewegung und die Bereitschaft, sich auf das augenblickliche Erleben einzulassen. Alles passiert ohne Leistungsdruck, ausschließlich zu unserem ganzheitlichen Wohle.      
                                                                                                     

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